전체 글8 특허받은 족저근막염 쿠션 깔창 추천 후기 러닝을 좋아해서 자주 뛰고 몸을 혹사시키다보니 족저근막염을 앓아보고 하면서 쿠션과 편한 깔창이 중요하다는 걸 새삼 많이 느끼고 이때까지 10여종 이상의 기능성 깔창을 써봤는데요. 제가 직접 내돈내산으로 썼던 깔창들 중에서 가장 편하면서 지금도 쓰고 있는 족저근막염 쿠션 깔창 후기를 써보려고 합니다. 특허받은 국산깔창추천하는 깔창은 특허받은 국산깔창인데요. 시중에 기능성깔창,쿠션깔창,족저근막염깔창 등 여러 깔창을 검색해보고 찾아보면 50%가 국산, 50%가 중국산깔창이더라구요. 어차피 우리가 쓰는 공산품의 90%이상 사실 메이드인차이나 이기 때문에 깔창도 가격이 더 합리적이면서 충분히 더 괜찮은 깔창이 있지 않을까 싶어 3~4개는 중국에서 만들어진 깔창들도 써봤는데 하루, 이틀 짧게 쓰는 건 사실 가.. 2025. 3. 31. 카베진 효능 효과 부작용 주의사항 소화 안되고 속쓰리고 할 때 일본 양배추환이라고도 불리우는 카베진을 종종 드시는 분들 계신가요??일본여행갔을 때 몇 개 사오거나 혹은 국내에서도 시장에서도 종종 돌아다니다보면 카베진을 취급하는 경우가 종종 있습니다. 그런데, 카베진을 드시는 건 좋지만 이렇게 막 드시면 부작용이 있을 수 있기 때문에 잘 알고 드셔야 합니다.카베진은 절대 천연 소화제가 아니고 꾸준히 섭취해서도 안되기 때문에 꼭 끝까지 읽으시길 바랍니다. 카베진이란?카베진은 1968년부터 일본에서 판매되어온 역사 깊은 위장약으로, 위산 과다, 소화불량, 식체, 위통증 등 다양한 위장 증상에 효과가 있는 종합 위장약입니다. 현재는 국내에도 정식 유통이 되고 있는데 '약국'에서 판매중인 일반의약품입니다. 즉, 일본 여행가서 그냥 막 사오고 .. 2025. 3. 27. 마이디데이 브로멜라인 효과 복용법 분석 다이어트와 관련된건강보조식품의 인기는 끊이질 않는 것 같습니다. 아마 이 글을 보시는 분들도제품명을 보고 효과가 있을까라는 기대반, 의심반으로이 글을 클릭하셨을 거란 생각이 드는데요. 그 중 최근 많이 광고하고 인기많은마이디데이 브로멜라인제품의 성분을 확인해보고 의학적 근거를 기반으로효과가 있을지, 조금 더 효과를 보려면어떤 식으로 복용하는게 좋을지한 번 알아보겠습니다. 마이디데이 브로멜라인마이디데이 브로멜라인은'마이디데이'라고 하는 브랜드의브로멜라인을 주 성분으로 하는건강보조식품입니다. 아래 원재료 및 함량을 확인해보겠습니다. 사실 더 정확하게는 원재료 각각이몇 mg씩 함유가 되었는지를 알아야정확하게 분석이 가능하지만식품유형이 기타가공품이기에정확하게 알기는 어렵습니다.. 원재료에 적혀있는.. 2025. 3. 20. 발바닥 아플 때 쿠션 깔창 고르는 방법 안전화, 방진화 등을 신고 일하는 직업을 가지셨거나 하루종일 서서 일하고 걸어다니고 하는 분들의 경우 지속되는 발바닥 충격으로 인해 발바닥 통증을 호소하고 족저근막염 등 관련한 질병을 만성으로 앓는 경우가 많습니다. 병원에서 물리치료, 체외충격파 등을 통해 어느정도 도움이 될 수 있지만 근본적인 해결을 위해 사실 휴식이 필요하고 무리가 가지 않도록 하는게 중요합니다. 하지만, 당장의 휴식이 불가능한 경우 보다 편한 신발, 깔창을 써주면 많은 도움이됩니다. 신발보다는 가성비있게 깔창만으로도 효과를 볼 수 있기에 쿠션 깔창 고르는 방법에 대해 말씀드리고자 합니다. 피해야 할 깔창좋은 깔창 고르는 것도 중요하지만, 최악인 깔창만 피해도 우선은 반 이상은 성공했다고 생각합니다.워낙 많은 분들께서 이상한 깔창으.. 2025. 3. 17. 당뇨에 좋다는 여주 효능 부작용 정리 여주는 쓴맛이 강한 열매로, 혈당 조절에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 특히 동남아시아와 인도 등에서 전통적으로 당뇨 치료에 활용되어 왔으며, 최근에는 국내에서도 건강식품으로 관심을 받고 있습니다. 그렇다면 여주의 효능과 부작용, 그리고 섭취 시 주의해야 할 점은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 여주 효능1. 인슐린 유사 작용여주는 우리 몸에서 인슐린과 비슷한 역할을 하는 ‘폴리펩타이드-P(Polypeptide-P)’ 성분을 포함하고 있습니다. 이는 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있으며, 인슐린 저항성을 개선하는 데 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 2. 식약처에서도 인정한 건강 기능식품의약품안전처에서는 여주를 기능성 원료로 인정하여, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 내용을 공식적으로 발.. 2025. 3. 7. 양배추환 부작용이 생길 수 있는 경우, 이것만은 주의하세요! 양배추는 위 건강에 도움을 주는 대표적인 채소로 알려져 있으며, 이를 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 것이 바로 양배추환입니다. 하지만 모든 사람이 똑같이 좋은 반응을 보이는 것은 아닙니다. 일부 경우에는 몸에 맞지 않을 수도 있기 때문에, 누구에게 주의가 필요한지 살펴보고 안전하게 섭취하는 방법을 알아보겠습니다. 양배추환이 몸에 좋은 이유양배추에는 **비타민 U(메틸메티오닌)**와 강력한 항산화 성분인 설포라판이 풍부하게 포함되어 있어 위벽을 보호하고 손상된 점막을 회복하는 데 도움을 줍니다. 미국 국립보건원(NIH) 연구에서도 양배추의 설포라판 성분이 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 데 효과적이라는 점이 밝혀졌습니다(출처: NIH, 2021). 또한, 식이섬유가 풍부해 장 건강을 개선하고 소화 활동.. 2025. 2. 24. 나를위환 양배추마환 내돈내산 후기, 역류성식도염 효과? 현대인이라면 한 번 쯤 앓아본 적 있는 역류성식도염 때문에 많이들 고생하시죠?? 부자병이라고 불릴만큼 서양에서는 엄청난 발병률을 가지고 있는데, 우리나라도 먹고살만해지면서 많이 먹고 식습관이 안좋아지면서 매우 많은 사람들이 점점 더 역류성식도염을 경험하고 있는 추세입니다. 저 또한 먹는 것을 워낙 좋아하기 때문에 어쩔 수 없이(?) 역류성식도염에 걸렸는데, 좋다고 이것저것 많이 해봤고 효과가 있었던 것도 있고 없었던 것도 있는데, 그 중에서 오늘은 '나를위환 양배추마환'을 먹어본 내돈내산 후기와 효과가 있었는지 등 개인적 경험과 생각을 토대로 작성해봅니다. 나를위환 양배추마환나를위환 양배추마환은 비헬씨어 브랜드에서 판매하는 건강식품으로, 양배추,마,브로콜리로 100% 이루어진 제품입니다. 특징은 일.. 2025. 2. 21. 만성염증에 좋은 커큐민 잘 고르는 방법 이 글을 보시는 분들은이미 ‘커큐민’이 건강에 유익하다는 점을 유튜브, 블로그, 또는 뉴스 등을통해 접해보셨을 것입니다. 하지만, 수많은 제품 중에서어떤 커큐민을 선택해야 할지 망설이고 계신 분들이 많으실 것 같네요. 오늘 제 글을 읽으시면, 커큐민 제품을 고르실 때참고할 수 있는 기준을어느 정도 잡으실 수 있을 것이라 생각합니다.만약 글이 길어 부담스럽다면, 마지막에 요약해둔 내용을 참고하셔도 충분합니다. 유튜브에서 추천하는 제품?요즘 유튜브에 약사나 전문가들이추천하는 커큐민 제품이 많아서그 중 하나를 고르면 되지 않을까생각하실 수도 있습니다. 물론, 그렇게 선택하셔도크게 문제가 되지는 않을 것입니다. 하지만, 제가 현직에 있는전문가와 직접 이야기를 나눠본 결과, 유튜브에서 특정 제품을 강조하는.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
