의,약사가 만든 커큐민? 워터큐민 효능 부작용 효과 정리

의, 약사가 만든 커큐민으로 많은 분들이 만성염증 때문에 드시고 계시는 워터큐민에 대해 알아봤습니다.

 

 

 

워터큐민 효능

워터큐민은 '커큐민'을 주성분으로 하는 건강보조식품입니다.

그렇다보니 커큐민의 주요 효능인 항염증, 항산화, 항암, 치매예방 등의 효능이 있다고 볼 수 있는데요.

 

워터큐민의 성분을 보게 되면 퀘르세틴, 브로멜라인이 대표적인 부원료로 포함되어 있어 '염증'에 특화된 영양제로 볼 수 있습니다. 실제로 드신 분들의 말씀을 들어보면 염증과 관련된 질환이 있거나 만성염증으로 인해 불편한 증상이 있으셨던 분들이 좋아지는 경우가 많은 것을 확인할 수 있었습니다.

 

 

기존에 저는 롱비다,메리바 등의 해외 커큐민을 먹어봤고 워터큐민을 먹어보기 위해서 일시적으로 중단한 이후 워터큐민을 약 2개월 이상 복용하였고 지금도 복용 하고 있습니다.

 

(모든 건강식품은 개인마다 느끼는 차이가 있기 때문에 참고만 해주세요)

기존의 제품들은 '커큐민' 이라는 단일 성분을 먹는 것이었고 워터큐민은 조금 더 복합적인 커큐민제품을 먹게 되는 차이가 있었습니다. 그래서 그런지, 만성피로나 염증성여드름, 면역력 등에서 조금 더 워터큐민을 먹었을 때가 컨디션이 전반적으로 좋다는 느낌이 있었습니다.

 

 

 

워터큐민 부작용

근데 효능도 중요하지만, 영양제는 부작용을 최소화 하는 것이 또 중요하다고 생각합니다.

그런 점에서 바이오페린을 제가 먹지 않는 이유인데요.

 

커큐민은 생체흡수율이 낮아서 (입자가 커서 흡수가 잘 안됨) 흡수율을 올리기 위해 흑후추추출물(피페린)을 첨가하면 흡수율이 높아진다는 연구결과가 있어서 같이 섞어서 만드는 제품들이 있습니다.

출처 : 약들약

 

국내에도 이러한 제품들이 꽤나 많이 있는데요. 대표적인 부작용이 간염 등 간수치를 올리는 것입니다. 커큐민이 간 수치를 낮추는데도 어느정도 도움이 되는데, 피페린을 섞어버림으로 인해서 간수치를 올려버리는 부작용이 발생이 되는거죠.

 

그런 점에서 워터큐민은 흑후추추출물이 포함되어 있지 않고 순수 수용성 커큐민으로 만들어져 부작용도 거의 없을 것으로 보이구요. 그 외에는 문제될만한 성분 또한 들어있지 않습니다.

 

다만, 하루 섭취해야 하는 함량은 지켜서 섭취해주는게 좋습니다.

 

 

 

개인적인 생각

애초에 만들어질때부터 의사, 약사분이 참여해서 만들어서 그런지 커큐민에 대해 잘 알고 계신 분들이 만드신 것 같다는 생각이 듭니다. 함량이나 성분, 배합을 보면 커큐민의 효과는 높이고 부작용은 최소화 할 수 있도록 만들어져있는데, 개인적으로는 국내에 후기 많고 유명한 제품들의 성분을 봐도 '왜 이걸 넣었지' 하는것들이 종종 있거든요.

워터큐민이 올해 중앙일보선정 커큐민 1위 제품이네요 (출처: 워터큐민 공식몰)

 

다만, 워터큐민은 염증과 관련돼 특화된 것으로 보이기 때문에 그 외 다른 목적으로 커큐민을 드시고자 한다면 더 좋은 성분의 제품이 없는지 찾아보시는 것도 좋을 듯 합니다.